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曬太陽也能補充VD
加入日期:2012-6-2 〖打印本頁〗 〖返回上一頁〗

人體除主要從膳食中獲得VD之外(正常膳食中VD的攝入量是不能滿足人體需要的),也可經皮膚合成、皮膚經紫外線照射后,皮膚內的7——脫氫膽固醇即可轉化為VD3,而直接進入循環系統。


   大中城市由于大氣污染重,加上高層建筑遮擋,從而使接受紫外線照射的強度減弱,所以大中城市居民在盡量增加戶外活動的同時,也應適當補充VD制劑,以防VD缺乏癥的發生。

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